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- Feb 16 Sun 2014 11:21
鄭州會所查封現場：多名穿制服露腿女子被抓
- Feb 10 Mon 2014 03:36
畔山花園沒錢整修 坍塌路面依然如故
- Jan 28 Tue 2014 06:02
雙子座的三個階段
雙子座的三個階段 艾咪以文會友，歡迎您暢遊「艾咪看世界」，希望您也喜歡「艾咪的天空」~摘自網路文章~第一個階段是生日在 5月 20到 5月 31日 之間個人主宰星是水星，你的反應超級快，別人說話說到一半時，你已經知道他的重點在哪裡，而且迫不及汽車借款待替對方下結論。你也常常覺得別人慢吞吞地沒有效率，因為你一個人就可以做三個人的事，而且早就知道該如何做了。建議你多用自己良好的表達能力來幫助你的工作，但你感性豐富的一面很容易影響你對事情的判斷力，要小心。 第二個階段是生日在 6月1 整合負債日到 6月 10日之間 個人主宰星是金星，雖然你常常說者無心，但是還是常會不小心傷害了別人。你的心腸很好，但卻習慣用理性的態度來解析事情，也因此有時別人會覺得你很冷血。建議你多運用你的幽默感來化解這個缺點，將會使你變成一個人見人愛的雙子汽車貸款喔！ 第三個階段是生日在6 月11 到 6月 21日 之間個人主宰星是土星，心情不好時你就會像一堆爛泥一樣，什麼事都不想做，還有放下一切的打算，所以你要小心自己情緒上的控制。基本上你是樂觀的，只要不讓情緒主宰了你，你的創意將會為你帶來大筆財富膠原蛋白。
- Jan 08 Wed 2014 04:02
目前狀況
目前狀況一共有3組進入配對-牛奶配保時捷,豆子配萊姆,法拉利交給阿寶,我用兩呎內置式鳥籠,現在放進去看一個月後會不會有好消息,目前看不出有互動,但也酒店經紀沒打架,倒是阿昌哥的小不點和deyago人小鬼大玩的很嗨,法拉利比較膽小,希望活潑的阿寶能帶動他,加油加油!自己給自己打氣.食物加了生火麻,生玉米,蛋米(奇酒店工作怪都不吃蛋米),有殼的細多,些阿仁,燕麥,沒殼的一大堆都不吃放一下好了---管他,阿蔬菜也要加減吃,紅土,墨魚骨吃的滿地都是,碘塊也是,都收起來了剩下紅土酒店兼職,再來就是燒香加拜拜了,嘻嘻!偶要當阿罵了--相機不在家,改天再照,還有一隻新同學(公的)肚子藍色加紫色翅膀白色超帥改天再po---,希望老公氣趕快消---真酒店工作難過
- Jan 01 Wed 2014 21:15
豹紋水晶指甲
- Dec 10 Tue 2013 17:11
飯友編號：A102號 / 69年次 / 女 / 會計
飯友編號：A102號 / 69年次 / 女 / 會計Hi 各位探險隊成員們如果自己或是身邊有親朋好友想要和這位朋友一起吃頓飯話家常的話,別忘了提出邀約,然後寫信給阿伊喔報名每個月固態硬碟的飯友聚會 （1）飯友編號：A102號 （2）畢業學校：銘傳大學（3）出生年次：69 (4）職業(學生)： 會計 (5) 希望飯友所在地: 台中 (6) 希望飯友年齡範圍: 69~64年msata次 (7) 給大家的話:大家好，我在台中從事會計內勤工作，假日的生活很無聊，找人一起吃個飯囉 ●每月飯友聚會活動細節如下 澎湖魚http://tw.myblog.yahoo.com/AIO-AIO/article?mid=3337&next=2903&l=f&fid=15
- Nov 26 Tue 2013 13:29
你要的是什麼？
你要的是什麼？ 要了解自己的身體為什麼會這樣，除了從氣場中去體驗外，你應該還要去看清楚自己的想法，往往造成身體生病無法治癒的最大元兇就是心智不斷的在創造自己的實境，若只是找出生病的成因還是不足以治癒，因為成因之前還有一個根源，那就是你的想法、你的起心商務中心動念，那是疾病的源頭，你想要得到的念頭創造了你的心理實境，不管它是哪一種念頭或欲望，當它大到吞噬你的克己能力時，你就幾乎失去了自己，此刻你的身體反應出你的實境，細胞在做LIVE轉播，你不能說個別的細胞生病了，他不過是在告訴現在真實的處境，然後更多的細胞結合辦公室出租在一起向他們的總管以疼痛發出求救的信號，但是我們的醫療觀念通常是用藥物來壓制他們的呼喊，有點像是高壓獨裁，這樣的結果通常只是延長痛苦的時間而已，能不能療癒的關鍵在於能不能探查到自己的起心動念，從自己最想要的事物裡去探尋，去探尋那個成為慾望巨獸的源頭，不九份民宿管你有沒有勇氣面對他，至少你要知道那就是由自己的心所塑造出來的自己，那一刻你也就能認識哪個才是真實自我！那一刻也沒有所謂療癒的問題了！
- Nov 03 Sun 2013 23:59
對待痛苦情緒
對待痛苦情緒 對待痛苦情緒 『任何的事，被完整經驗就成為喜悅』『內在旅程，抗拒，就是受苦』 對待痛苦的情緒唯一方法 ── 就是去感覺他。 越能輕柔、溫和去感覺他，就越容易處理，他就會輕柔、溫和的回應， 你可以在沒有抗爭或沒有埋怨、責怪下感覺他， 你不需要去修正他或想辦法使痛酒店經紀苦離去，只需要去感覺痛苦進入痛苦中。 如果痛苦來自過去，他只是想被你經歷體驗， 來自過去的東西如果沒有被經歷體驗，是因為在當時他們太令人痛苦了， 而你太脆弱無法承受，所這些東西只好等待著， 直到他們被經歷體驗後，他們才能被釋放掉。 如果你很溫和的對待自己，你將發現痛苦無處不在、令人敬畏， 而且超乎你酒店經紀所能想像的， 由於你拒絕靠近他，而使他壯大和變強。 接近他他就變小，一般我所採用的接近方式是 ── 無論他是什麼，只要讓你去感覺他，你不需要對他做些什麼， 你不需要去除掉他，或去分析他的源頭， 只要感覺他，並允許他表達， 如果他是生氣，那麼就嘶喊、尖叫、打枕墊， 如果他是悲傷，那麼就哭，甚至不要擔心紙酒店經紀巾，就讓眼淚流， 如果他是痛苦或傷害，要不抱怨、不抗爭、不責備、不分析的去感覺他， 這樣你會達到 ── 你內在那愛和喜悅的層面，而這是你無法想像得到的。面對痛苦情緒，如果他是一隻老虎， 就允許老虎朝你走來，進入你、吃掉你， 而你就消失了，沒有人在那裡受苦了。 因為你的允許，情緒被顯化，越來越強直到完酒店經紀全釋放不見蹤影， 你的身體智慧會接管、處理這些情緒， 直到內心平靜、身體放鬆，這是需要過程與時間的，當然還有恩典。 現在就呼請臨在，送出完全被療癒的意圖。 而你將會從 『受苦，不是來自外在那個事實，而是你對事實的觀點造成受苦』 這高意識的層面中看見與解脫。 參考資料：合一教導、『來自寂靜的信息』－生酒店經紀命潛能
- Oct 25 Fri 2013 17:43
盼望阿嬤身體會好轉~結果沒有...最後還是離開我....離開的您~現在在哪裡?
盼望阿嬤身體會好轉~結果沒有...最後還是離開我....離開的您~現在在哪裡?阿嬤:從小打從心底最擔心在意的事終於在今年5/1的零晨2點到來了~妳一定會問為什麼從小!!因為從小跟著您進進出出阿嬤長阿嬤短從不懂事只知道要吃.要玩就是要黏著妳~生病也是您背著我走好遠的路才能看醫生~阿嬤幫我剪頭髮時您還要給50元拜託我剪~常常從文化中心走路去國民市場拉車裡還坐一個我,回家的時候要我拉著您的衣角的那數幕...我常常不懂事傷透阿嬤的腦筋,沒辦法帶我去問神!!不乖被修理您總是保護著我帶到旁邊,當時爸爸還說我被您慣壞了~常常在下課時喝到阿嬤燉高麗人參茶...手腳瘀青時,阿嬤會用薑母在傷處一直摩擦說那樣會快好!!冬天您的私釀葡萄酒妳總是要我睡前喝,最支持我的人是阿嬤!學鋼琴時,也是您買鋼琴給我,找不到阿嬤就去三合市場裡跟您不期而遇~有阿嬤的支持我得到很多快樂...交第一個男朋友時也是只有您支持,很多很多~~~其實說不完,所以從膠原蛋白小我就害怕阿嬤不在我身邊說是依賴不如說我不能沒有您!!阿嬤不是只給我物質還教我很多為人子女晚輩該有的禮貌與尊重,阿嬤人很嚴肅不輕易笑卻教我從小要誠實.認真.孝順.笑臉迎人所以後來的我還因此廣結善緣...人生遇到逆境時不說冷言冷語只告訴我一枝草一點露的道理,要我好好向前走!您說天公會保佑!!阿嬤~還記得我騎摩托車讓妳坐前面去洗頭的時候嗎?您一直說不好意思!!為了安全我不敢讓您側坐~只是心裡想要保護您這一坐來來回回數十回!!您知道嗎?是回想起來最甜美的~有多少人可以這樣載阿嬤?聽到美容院的人說妳好命我就好開心~84歲的您洗腎14年了!!!我知道您的痛苦不能替您痛只能默默擔心您受不了,洗腎的您右耳重聽2年前經過摔倒換髖關節需要被照顧至第一次中風無法言語為了減低疼痛換膝關節至第2次中風您離開我~我知道您受盡折磨,早已有輕生的念頭,每當您說了不想活一直陪在您身邊的我心裡已經在哭泣,哭的是不想讓您走哭的是為什面膜麼那麼好的一個人要受那麼多的苦...只有想盡辦法安慰您!!但是痛依然存在...其實我只不過是外孫女!!常常聽到的一句話~妳只是外孫...這一點都不重要我只在意您...只要您不好我就在意擔心!!在意您的心情!希望盡自己所能,能給您想擁有的是我的永遠不會推卸的要事,懂事以來一直不會忘的事就是一定要孝順您~我真的也都一直盡力做到!但是我不準備休息~阿嬤您知道我原本還希望您病情好轉參加NiNi16週年慶...15年時因為您進了醫院第一次中風所以我沒有力氣也不想紀念沒有妳在場的週年慶,沒想到希望也成泡影了...望著14週年慶時唱著生日歌您一起吹蠟燭的DVD一次又一次我知道那是最後一次了,眼淚直流停不下來,阿嬤我好想好想您~知道嗎?有人說,往生者在第一年,祂的靈魂會一直停留在祭拜的神主牌位前或在家裡停留~阿嬤的神位在2舅家每天去拜阿嬤除非門鎖打不開作罷多麼希望就像電視演的一樣可以看見親人...但是...事實還是事實...就像蒸發了摸seo不著看不見...現在,看著阿嬤的照片感受您還在每天去問候有些虛幻但至少還能安慰我難過的心情...很幸運三舅媽租我房子能在阿嬤家樓下開了NiNi粘土創意市集15年了,店裡不管怎麼整修一定留著阿嬤的座位,今年因為進出醫院坐的次數很少,但是想了想我也該滿足了就算阿嬤生病她還是陪在我身邊15年望著椅子就好像阿嬤在身旁一切是滿滿的回憶...默默的向阿嬤說希望您放心的去當神,您最不放心的女兒我的媽媽我一定會幫您照顧好,我會像孝順您一樣來孝順媽媽,至於我,我一定會努力不會讓阿嬤失望!!就像小時候答應您得金牌的事一樣,我一定做到,把您放在心裡直到永遠...阿嬤我愛您如果有來生我們要繼續當一家人~我常說!!您說我笨!!您說人走了就去做神了不要再來輪迴...下輩子我們都不會再來了...希望就您所希望的...以後我們再見了! 思念您的阿公哭了好幾次 關鍵字廣告 大舅 二舅 左為禮儀公司的人右是三舅 二舅與二舅媽表妹和妹婿 我和從福建趕回的妹妹 我和三舅的大兒子 阿公和二妹+她的寶關鍵字行銷貝兒子
- Oct 11 Fri 2013 15:46
你們是我的神..談宗教
你們是我的神..談宗教這次茶敘羅先生來的時候車子壓到分個隔島不過所幸車傷人未傷希望一切安好下次茶敘再麻煩羅先生另外也感謝第一次活動主講人整脊楊先生以及北辰張小姐李小姐還有江藥師參加這麼晚大家能參加真的很感謝這次談了一個很難談的主題宗教沒有立基在可理解的層次讓人抬頭仰望的宗教都是在自大與炫染我覺得都是騙人的東西不是宗教宗教是一種能量的高度基本上也是由能量的接觸產生而傳承雖然形式精神不同宗教可以分為三個層面能量接觸與感應層面這是一種超越平板生活的高度超越不管自己做什麼事最後都必須死亡的這個生活的高度一種生seo命的高度是宗教真正的源頭有神密的色彩心靈支持層面世界從沒有少一個什麼東西少的是我們缺乏彼此由內自發的關懷也因此脆弱不堪的我們我們必須像個堅強的無敵鐵金剛活著承受本來不存於這個世界的一且切工作責任文物價值而活著宗教讓我們脫離這樣的束縛有所支持與回歸就這一點而言慢慢我覺得其實每個人會老病都需要宗教其實平時就應該會有宗教只是大家內心的宗教情懷沒有甦醒而已當活在某些被理性拋棄的邊陲面對死亡疾病當被當一塊肉被對待時才知道我們跟任何別人一樣內心從未有過真正的愛與慈悲我們活在沒有愛的世界所以必然死亡的我們必須自我關鍵字廣告堅強也因此我們脆弱不堪我們內心充滿恐懼這段時間才容易真正蟠然醒悟真正理解宗教的真締也就是說溺水的人才知曉上帝形式表現層面大部份我們無法真正去相信一個什麼東西我們從不會相信沒有能量接觸的經歷而去相信一個宗教的話是很愚昧而奇怪的另一方面沒有理解到位(禪)我們也不可能有相信的境界(淨)但是有能量接觸經歷與能力的人所傳承的就是宗教那也不是很多宗教不是宗教只是商品成為逃避生活與逃避真正的自己的一種商品如果我聽到某某人說你應該去相信什麼聽到這樣的話我就感到一種輕度的做嘔千萬不要弄個東西叫別人去拜真正內心盈滿宗教情懷關鍵字行銷的人不可能這樣講話這不是宗教看起來像宗教有好的形式好的精神但不是宗教有宗教的人可以立個什麼東西讓人結緣傳承但是不可能說出叫人去拜去相信這樣的話這種形式扼殺真正的宗教情懷不同宗教常常是不同屬性不同個性不同時代的人形成的並不一定是真的那麼絕對信媽祖的人和信耶穌的人屬性環境還是有所不同現代的人的屬性相對很聰明過去的宗教也許已經不能讓現代人油然而信我覺得不理性的相信不算真的相信可能今天相信這個明天又相信那個不是相信的境界相信不是不理性而是超越理性這塊平板的一種境界現代人如何才能產生相信的境界存在於能產生相信系統傢俱境界之下的這個的平台與形式與精神其實就可能成為一種宗教很多時候當我無助時會想找朋友或唸大悲咒慢慢我理解人生除了祈禱之外事實上並無事可做理性之艦必然沉沒崩裂宗教就是讓人得以抓住繼續生活的東西這樣的東西次元維度也必然不同不一定我們能知曉看見雖然我看不見觀世音菩薩但原來我的朋友就像觀世音菩薩一樣讓我理解感受世界與理性的平台陪我度過難關帶我遨遊世界真誠的朋友你們就是我的神謝謝大家真蓆
- Sep 23 Mon 2013 19:06
人生哲理十二觀
人生哲理十二觀 人生哲理十二觀 企業家教練──YES鄭凱名 第一觀記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。 第二觀沖刷一切的，除了眼淚，就是時間。以時間來推移感覺與情緒，租屋網時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。 第三觀如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握。 第四觀如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情。 第五觀死亡教懂人類一切。如同考試之後公佈的結果，雖然恍然大悟，但為時晚矣！ 第六觀出生的時候你哭著，周圍的人笑著。逝去的時候你笑著，而周圍的591人在哭。一切都是輪迴，我們都在輪迴中！ 第七觀男人結婚前，覺得適合自己的女人很少。結婚後，覺得適合自己的女人很多。 第八觀於千萬人之中，遇見你所遇見的人。於千萬年之中，時間的無盡荒野裡，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上了。 第九觀 每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時租房子間所迷離。 第十觀人生短短幾十年，不要給自己留下什麼遺憾。想笑就笑；想哭就哭；該愛的時候就去愛。 第十一觀我們確實活得很艱難，既要承受種種外部的壓力，又要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使你感到興奮不已買屋。 第十二觀日出東海西山。愁也一天，喜也一天。遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 如果你是一個只想不太做的人，多做一點吧！如果你是一個只做不太想的人，多思想一點吧！
- Sep 17 Tue 2013 01:24
某年某月
- Sep 06 Fri 2013 20:20
埔里一日遊
埔里一日遊過年初七託winnie的福 陳大哥帶我們一起出遊賞櫻!這是陳大哥遠親開的一家客棧庭園造景很雅緻 婆婆跟愷愷在這裡新成屋餵魚這是愷愷最愛的活動!小狗住在很棒的木屋裡第一次來中台禪寺 跟想像的不一樣...滿滿的陸客 這裡只像一個有名的觀光景點房屋買賣 不過佛像雕的精美 令人心生敬畏但如果人少一點就好了! 比較能沉澱心靈...像羊又像牛的神獸 中午時我們在這用餐 找房子這是前院 愷愷在這裡跑的很快樂!!餐廳內部很溫馨 放了很多書和古董下午我們去鯉魚潭 我租了腳踏車獨自騎了二圈因土地買賣為婆婆跟愷愷在車上睡覺小姑跟陳大哥散步去所以我只好自己好好品味這裡!靜靜地看還真的頗有畫裡的意境最後我們去看埔里的全景真的很酒店經紀美!!
- Sep 04 Wed 2013 19:55
孫安迪抗壓，七分中醫，三分西醫
孫安迪抗壓，七分中醫，三分西醫從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡，第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基）活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。所以，40歲前後是一個人開始保養的關鍵。 接觸中草藥，強化免疫力身為口腔內科醫師，我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。 透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現中草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所票貼以也建議病人回家試試看。 後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！我自己也天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝。 二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢，以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。 這是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎，紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。 如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加3錢何首烏；口乾舌燥者，可以另加3錢麥門冬、3錢熟地；如果是呼吸系統氣管不好，就加3錢西洋參；如果貧血，可加入一、兩片當歸；另外加入4錢黨參和4錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的宿霧效果。但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。 從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。 由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。 早晨精力湯，活力的一天我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，接著再打坐20分鐘，為一整天的活動儲備能量。早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。 蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清巴里島氣爽，不容易疲倦。 蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。 每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄（連皮）加鳳梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜）、果寡糖。 這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒效果好，番茄和胡蘿蔔含有豐富的β─胡蘿蔔素。 蕃茄除了富含纖維質及維生素C外，更含有大量的番茄紅素（lycopene）。番茄紅素除具有抗氧化劑功能外，還有抑制癌細胞增生的作用，尤其是攝護腺癌、膀胱癌及消化道癌，其他對於提昇免疫能力的功效及和各種疾病的關聯，正持續研究中。 萵苣和甘藍菜則稱得上是綠色蔬菜中的抗癌之王，萵苣含鉀量高，有助於電解質平衡，它還富含葉綠素，可淨化血液，促進人體造血機能馬爾地夫；甘藍則含有豐富的纖維素，及人體必須微量元素錳和鉬，可預防消化道癌症，對於黃麴毒素的致癌作用也有抑制效果。果寡糖可增加腸道有益菌，有助排毒排便，而且可以讓精力湯更美味，好入口。 酸奶其實就是俗稱的優酪乳，它含有大量乳酸，使乳蛋白轉化成細微的凝乳，讓腸道更容易消化吸收，進而提高人體必須微量元素鈣、磷、鐵的利用率，我建議乳糖不適症、無法喝牛奶的人，可以改喝酸奶。 水果酸奶就是把優酪乳加上木瓜或草莓，打汁一起喝。木瓜含有豐富的木瓜鹼、蘋果酸及多種礦物質維生素，可幫助解除消化不良。草莓含有含有多種鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素Ａ、Ｂ、Ｃ等營養素，其特殊的鞣花酸，具有防癌功效。 防癌蔬果，餐餐桌上客大蒜是非常好的抗癌物！研究發現，亞硝胺是強烈的致癌物質，是胃癌、食道癌的致病原因之一，大蒜可以直接阻斷亞硝胺的化學合成，實驗禮服室還發現，大蒜汁能提高白血球一百倍的抗癌力。 大蒜有抗菌抗癌、提高免疫的作用，平時每天可以5至10公克新鮮蒜瓣，當佐菜佳餚，切忌吃過量，若是怕味道太重，吃完不妨嚼些茶葉消除異味。由於工作的關係，我無法天天吃大蒜，所以有時候改以高科技產品替代，如大蒜精或大蒜粉，來補充體能。 大約有二百多種疾病都和自由基過高有關，而在可以預防的癌症中，40％以上的男性和60％以上的女性最可能罹患的癌症，幾乎都與飲食有關；如果能從飲食增強免疫力，85％的疾病都可以解決。 只要平日飲食多樣化，多吃新鮮蔬菜和富含纖維素的食物，並補充適量維生素A、B、C、E，增強體質，提高免疫力；不吃發霉變質的花生、玉米、大米，不暴飲暴食，不吃太燙、太鹹、太辣的食物；不吃過焦、煙熏的魚類、肉類及醃漬過的變質食物；不食未熟的魚、蝦類。 要防癌還要多多吃可提升免疫力的防癌食西裝外套物，像是黃綠色蔬菜（如綠花椰菜、萵苣、芥藍菜、高麗菜、小白菜、白蘿蔔等），顏色越深越好，黃綠色蔬菜含有一種名叫「口引口朵」的物質，可抑制致癌物生長；多吃紅色蔬果（如紅蘿蔔、蘋果、紅蕃茄等），因為紅色蔬果中含有抗腫瘤、抗衰老的胡蘿蔔素；多吃「鋅」含量高的食物，（如海鮮、紅肉---牛、羊、豬、蛋、玉蜀黍、菠菜、豆類、南瓜子和葵瓜子、櫻桃、梨子等）這類食物可以增強免疫力，預防感冒，對小孩的智力也有幫助，並有益於傷口的癒合，還可以讓男性精力充沛；另外，多吃「硒」可有效防癌，因為硒有維他命E的作用，效果比維他命E更強500倍，食物中的穀類、豆類、牛奶、蘑菇、大蒜和紅肉（牛、羊、豬），都含有豐富的硒。一般說來，蛋白質含量越高者，硒的含量也越高。 美國防癌學會還列舉出三十種防癌蔬果，包括了蘋果、杏、朝鮮薊、鱷梨、南瓜、香蕉、綠花椰菜ARMANI、芽甘藍、青椒、哈密瓜、胡蘿蔔、白花椰菜、芹菜、葡萄柚、萵苣、無頭甘藍、結球甘藍、奇異果、洋蔥、瑞士甜菜、柳橙、木瓜、馬鈴薯、乾梅、菠菜、草莓、番茄、番薯、色佛伊甘藍和Collard Green等。這些食物中含有多種抗癌物質，如維生素A、C、E，及礦物質硒、鋅、鍺、纖維素、番茄紅素和胡蘿蔔素，都是極重要的營養素，平日多吃這類抗癌蔬果，可增強免疫力，抗病、防癌好處多多。 夏日點心，百合銀耳蓮子湯在炎炎夏日，很多人會買現成的清涼飲料解渴，我覺得外面賣的清涼飲料人工添加的成分太多，我寧可在家中煮一鍋綠豆薏仁湯或蓮子銀耳湯，涼涼的喝，消暑又兼具養生功效。 百合銀耳蓮子湯，功效為清心安神，潤肺止咳，補腎強身。可改善失眠多夢，焦慮健忘。具有提昇免疫、抗癌作用。夏天喝涼的，冬天可以趁熱放些冰糖攪勻飲用，清清腸胃又安神好眠。百合50克與蓮子50G2000克，加水適量煮沸，再加銀耳25克，小火煨至湯汁稍粘，再加冰糖50克。百合含有一些特殊的有效成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼，還有澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質（鈣、磷）和維生素、泛酸、胡蘿蔔素等。這些有效成分綜合作用於人體，具有良好的營養滋補功效。根據中醫理論，百合味甘微苦，性平，入心、肺經，以治療心肺疾患為主，所以有潤肺止咳、清心安神功效。 銀耳又名白木耳，含有多量的植物蛋白及銀耳多糖、脂肪、維生素B、粗纖維，及硫、磷、鐵、鎂、鈣、鉀、鈉等，而且易為人體所吸收。現代藥理研究發現，銀耳能促進機體淋巴細胞的轉化，提高免疫功能。但是發霉變質的銀耳，會產生毒素，所以不能吃。 蓮子是睡蓮科植物蓮的種子，有多量的澱粉和棉子糖，含蛋白質、脂肪、碳水化合物，另含鈣、磷、鐵，不但營養豐富，可滋養人體，而且蓮子含的氧化黃心樹寧鹼有抑制西服鼻咽癌作用，蓮蕊可以降壓、強心，還具有清心火之功效，每次用5克，泡茶飲用，可以治心煩失眠。由於蓮子有收澀水份的作用，因此容易腹脹及大便燥結者，不宜服食 早上、中午練氣功、睡前練吐納 雖然很忙碌，但孫安迪每天十二點以前一定睡覺，上午六點到六點半間起床， 起床後，他會視時間狀況，練十分鐘到三十分鐘的「調氣養生功」，而中午看診休息時間，雖因醫院「病氣」重，不適合練氣，但孫安迪還是在研究室內擺一張醫療用的電磁場調節椅上，坐在椅子，調節體內氣場和磁場。平時出門上班或演講，孫安迪從不開車，因為利用在計程車上時間，他可以練吐納（即腹式呼吸）。 練氣功之後，孫安迪發現，體內果真有一股氣在流動，身體變好了，中氣更足，難得感冒。
